Event Details

BAX® & bodyART® Stretch mit Ivam Da Silva aus Freiburg

Das Special mit dem Brasilianer und internationalen Presenter fand am Sonntag, 27. Januar 2019, von 14:00 - 16:00 Uhr in Nürnberg statt.

 

Ivam Da Silva

ist Internationaler Dance & Fitness Presenter sowie Capoeira Co-Master. 2011 wurde er zum „Besten IFAA Master Instructor“ ausgezeichnet.

BAX® und bodyART® Stretch vereinen Yin & Yang zu zwei energiegeladenen Masterclasses der Superlative.

 

 

Die Masterclasses:

14 - 15 Uhr BAX® (bodyART Xross) - 

Das Advanced Performance Training von Robert Steinbacher und Janni Giannikakis

Mit diesem intensiven Training konnten ideal zwei wichtige Bestandteile des Trainings kombiniert werden - konzentrisches  und exzentrisches Ansteuern der Muskulatur inklusiv der faszialen Struktur. Ein ganzheitliches Performance Training.

BAX holt jeden offenen, bewegungsbegeisterten Mensch dort ab, wo er sich körperlich oder mental befindet und trainiert und verbesserte diese Bereiche, unabhängig von Kraft oder Flexibilität. 

BAX bringt den Teilnehmer an persönliche Grenzen- extern oder intern und definiert diese Grenzen neu. 

Die Philosophie von BAX ist es, in kurzer Zeit die Effektivität und Achtsamkeit zu verbinden. Es ist einerseits das perfekte Ausgleichstraining für jeden Leistungssportler und andererseits auch der ideale Einstieg für jeden Freizeitsportler in das Performance Training. 

Was heißt das genau?
Yang steht für die Kraft bzw. Leistung und EXTERNES (nach außen gerichtetes) Training. 

Yin steht für das INTERNE und beinhaltet Myofaszien-Training und das Arbeiten der Muskulatur in der Extension (Kraft in der Länge). 

So ist BAX das erste Training, das über die Philosophie von Yin und Yang das ganze Spektrum des menschlichen Körpers trainiert. 

EXTERN UND INTERN – KÖRPERLICH UND MENTAL

BAX schlägt die Brücke zwischen physischem Training und psychischer Belastungsgrenze. Im bodyART Xross Training wird die Atmung (und somit deren Wichtigkeit) in den Vordergrund gestellt und so entsteht eine Synergie von körperlich und geistiger Leistungsfähigkeit bzw. Leistungssteigerung.  

Durch den geplant durchdachten Aufbau der Übungen kann man neue Bewegungsmuster noch besser neuronal abspeichern und dadurch neue Bewegungsimpulse setzen. 

Mit bodyART® Xross können noch mehr Teilnehmer mit unterschiedlichen Trainingslevels in einer Stunde integriert werden und es ist somit ideal als Group Fitness Programm bzw. Training.

 

15 - 16 bodyART® Stretch

bodyART® ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Körpertraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin. 

Stretch setzt sich aus vielen Asanas aus dem Yoga, ganzheitlichen und energetischen Positionen gezieltem Atmen und Entspannungselementen zusammen.

 

 

 

Veranstaltungsort:

FrankenAktiv, Businesspark Nürbanum / Loft A3, Allersberger Str. 185,

90471 Nürnberg

 

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