Die Teilnehmer/innen waren begeistert und konnten vieles von dem vermittelten Wissen sogleich im Workshopverlauf an sich selbst testen. Die Trainer/innen und Nicht-Trainer/innen waren wissbegierig und hätte das Fitnessstudio nicht irgendwann geschlossen, würden wir wahrscheinlich noch heute da sitzen und fachsimpeln.
Workshop-Inhalt:
"Viele Menschen wollen vorankommen, trainieren hart, um stärker und/oder gesünder zu werden. Sie arbeiten konstant an ihrer Kraft, Ausdauer, Flexibilität oder Leistung. Ihre ineffizienten fundamentalen Bewegungen und Bewegungsmuster bleiben allerdings meist unbeobachtet.
So kann es passieren, dass diese Menschen - ohne es zu wissen - durch inkorrekte Bewegungsmuster ihre Gesundheit aufs Spiel setzen, ihre Bewegungsmuster nicht optimieren können oder mit Dysfunktionen agieren..." (Cook G., 2010)
Der Workshop "Mobility" vermittelt Zusammenhänge, einfache und zugleich erkenntnisreiche Selbsttests sowie Strategieentwicklung zum Aufbau und Erhalt von Mobilität.
Lerne die sieben fundamentalen Bewegungsmuster kennen zur Korrektur im Rahmen der Trainingssteuerung und -kontrolle. Im Rahmen einer bodyART®-Masterclass werden mögliche Dysfunktionen und -balancen verdeutlicht sowie deren Behebungsmöglichkeiten vermittelt.
Workshop-Dauer: 13:00 - 16:15 Uhr
Veranstaltungsort:
Workshop-Gebühr 69,00 Euro
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